Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 min 30 segs


Treinos Relacionados

HIIT
24 minutos, Intenso
Cycling: HIIT
15 minutos, Intenso
HIIT Cycle
30 minutos, Moderado
FULL HIIT
19 mins 30 segs, Intenso
HIIT
7 mins 30 segs, Intenso
HIIT Cycling
1 hora, Intenso

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT

HIIT

4 min  
Hiit

Hiit

Intenso 20 min  
Arm & Abs

Arm & Abs

Iniciante 20 min  
Empowered!

Empowered!

Iniciante 17 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Iniciante 15 min  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Intenso 20 min  
Legs  

Categorias de treino