HIIT

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Cardio

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Afiq Aizat Kamarudin

HIIT

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

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