Treino para Iniciantes

Child's Pose

Iniciante Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas

Descrição

Kneel on the floor and sit on your heels. Separate your knees to hip-width and touch your big toes together. Fold over. Stretch your arms overhead with palms on the ground.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch your arms overhead with palms on the ground.

Child's Pose

1 minuto

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