Elbow Plank

Intenso Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Lie on your stomach with your toes tucked in. Press your forearms on the ground and lift your body into a straight line. Hold.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Keep your hips tucked and your shoulders relaxed. Make sure your belly button stays drawn in.

Elbow Plank

1 minuto

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Elbow Plank

Lie on your stomach with your toes tucked in. Press your forearms on the ground and lift your body into a straight line. Hold.

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