Treino para Iniciantes

Restart

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Meng Teo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

30 repetições

30 segundos

30 repetições

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 repetições

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