Treino para Iniciantes

#2

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Tamika Watson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

1 minuto

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