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Treino Moderado

Test

Moderado   2 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Dumbbell

Jennifer Lyle
 		    Adicionado Por Jennifer Lyle
Test
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres
Descrição

Test

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Push-Ups
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1 minuto

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