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Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Abs & Core

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Iniciante 60 seg  
Core  
Leg Press

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Moderado 30 seg  
Legs   Strength Machine
Lat Pull

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36 seg  
Arms   Strength Machine
Chest/Back Day 1

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Moderado 3 m 30 s  
Upper Body   Barbell, Bench
Core

Core

Iniciante 3 m 30 s  
Core   Exercise Mat

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