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Treino Intenso

Ghost

Intenso   3 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Dumbbell

Brian Tuxen
 		    Adicionado Por Brian Tuxen
Ghost
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres
Descrição

:-):-):-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Bent Over Rows
Pesos: Moderado
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Pesos: Moderado
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

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