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Treino Moderado

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Moderado   15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Chris Chrosniak
 		    Adicionado Por Chris Chrosniak
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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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