Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Laura Hanrath

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

10 segundos

1 minuto

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 repetições

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