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WOD1


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
1 minuto
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada
12 repetições
12 repetições
9 repetições
9 repetições
6 repetições
6 repetições
3 repetições
3 repetições
1 repetição
1 repetição


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