Baixe na App Store
Tags

Descrição

40% of your weight in barbell and 16kg kettlebell


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições


Treinos Relacionados

010
18 minutos, Intenso
Full Body 1
9 mins 50 segs,
Barbells And Kettlebells
16 minutos, Moderado
100 K B Challenge
8 mins 53 segs,
Good One
22 mins 32 segs, Intenso
Budo Kettlbell 3
27 mins 35 segs, Intenso

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 mins 48 segs, Intenso
Circuit Training
53 minutos, Intenso
Tabata - Level 2
24 mins 33 segs, Moderado
The Better Three
14 mins 15 segs,
Jump Around
25 mins 18 segs, Intenso
Fire Breather
18 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino