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Treino Intenso

Explosive💣Effects Series♯8☆AS

Intenso   4 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders, Chest

Aysel S.
 		    Adicionado Por Aysel S.
ExplosiveEffects Series♯8☆AS
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
35 segundos
Push-Ups
Push-Ups
35 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
25 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos

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