Baixe na App Store
Tags

Descrição

Something to do before intense lifting


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 repetições
1 min 30 segs
45 segundos
30 repetições
Resistência: Leve
25 repetições
45 segundos
Resistência: Pesado
12 repetições
1 minuto
Resistência: Máximo
8 repetições
1 minuto
15 repetições
30 segundos
8 repetições
45 segundos
25 repetições
45 segundos


Treinos Relacionados

Upper Body
16 mins 18 segs, Moderado
Just Starting Off
30 minutos, Moderado
Workout
13 mins 41 segs, Intenso
Hard
16 minutos, Moderado
Strength
13 mins 50 segs, Intenso
Arms;1
25 mins 24 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

6-Pack Abdominal Incinerator *C
27 mins 30 segs, Intenso