Treino para Iniciantes

Days Off

Iniciante Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por N Neal

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 repetições

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

15 repetições

15 repetições

Bent Knee Twists

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15 repetições

1 minuto

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Daily Maintenance

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