Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 6 minutos

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por Maria Mayes

Tags

Treinos em Casa Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

5 minutos

3 repetições

Hip Raises on Ball

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3 repetições

3 repetições

Ball Foot to Hand Pass

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3 repetições

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