Beast Mode

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Ach Chbora

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpee Pull-Ups

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpee Pull-Ups

1 minuto

Repetições até à Falha

10 repetições

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

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