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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos
3 minutos
60 repetições
30 repetições
30 repetições
Pesos: Moderado
30 repetições
Pesos: Moderado
30 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
60 repetições


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