Treino Moderado

Core 2

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por David Ramos

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

12 repetições

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15 repetições

10 repetições

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