Treino do Membro

Buikspieren

Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Melanie Basten

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 min 30 segs

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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