Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 horas
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos


Treinos Relacionados

Walking
6 minutos, Moderado
24 Hour
50 minutos, Moderado
Tuesday
36 minutos, Moderado
Walk
41 minutos, Iniciante
Cardio
21 minutos, Moderado
Walk & Jog
30 minutos, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretch

Stretch

Iniciante 27 min  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderado 27 min  
Arms   Dumbbells
Run/Walk

Run/Walk

Moderado 30 min  
Skate Skate Skate

Skate Skate Skate

Moderado 1 hora  
Leg Day #1

Leg Day #1

Moderado 32 min  
Lower Body   Stationary Bike, Wall, Stability Ball, Chair, Exercise Mat
Day 4 Split B

Day 4 Split B

Moderado 30 min  
Full Body   Rowing Machine, Barbell, Strength Machine

Categorias de treino