Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderado 90 seg  
Core   No Equipment
Fat remover

Fat remover

Iniciante 7 min  
Abs Burnout

Abs Burnout

Intenso 3 m 30 s  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Moderado 3 min  
90-90 Crunches

90-90 Crunches

Iniciante 60 seg  
Core  
Sprint 60 Seconds

Sprint 60 Seconds

Moderado 60 seg  
Legs  

Categorias de treino