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Treino Intenso

Max 4c

Intenso   15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell, Barbell

Eric Kloss
 		    Adicionado Por Eric Kloss
Max 4c
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Barbell Cleans
Barbell Cleans
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos

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