Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Deadlifts
Deadlifts
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas
Seated Cable Row
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas
Cable Lat Pull Down
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 4: 4 rodadas
Barbell Bent-Over Rows
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


Treinos Relacionados

Back
37 mins 30 segs, Moderado
Back
19 minutos, Intenso
Back
24 minutos, Intenso
Back
27 mins 10 segs, Moderado
Back
33 mins 9 segs, Moderado
Back
5 mins 44 segs, Iniciante

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino