Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Abs 1
12 mins 20 segs, Moderado
Abs
7 mins 33 segs, Moderado
Abs
17 mins 36 segs, Moderado
abs
3 mins 4 segs,
Abs
18 minutos, Moderado
Abs & Core
10 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Iniciante 6 min  
Push Up Circuit

Push Up Circuit

Intenso 12 min  
Shoulders   Medicine Ball
Triceps 1

Triceps 1

Intenso 25 min  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell
Abs 1

Abs 1

Moderado 5 min  
Core  

Categorias de treino