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Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Pesado
9 repetições
Pesos: Pesado
9 repetições
Pesos: Pesado
9 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
9 repetições
9 repetições
9 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
9 repetições
9 repetições
9 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
9 repetições
9 repetições
9 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
Repetições até à Falha
Repetições até à Falha
Repetições até à Falha

Conjunto 6: 1 rodada
1 minuto


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Day 27
49 mins 55 segs, Intenso
Wednesday
1 min 15 segs, Moderado
Back
6 mins 15 segs, Moderado

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