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Treino Moderado

Push Pull Lunge

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Sam S.
 		    Adicionado Por Sam S.
Push Pull Lunge
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração
Descrição

Pull ups and lunges

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Chin-Ups
Chin-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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