Booty Builder

Intenso Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Leon Beeloo

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

As many reps as possible, in 30 minutes.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

100 repetições

75 repetições

50 repetições

25 repetições

Treinos Relacionados

16 minutos, Moderado

4 minutos, Moderado

10 minutos, Intenso

12 mins 10 segs, Intenso

2 minutos, Intenso

16 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio Fight Club HIIT

Intenso

8 min

Legs

No Equipment

Bold Body Cardio

Intenso

11 min

Full Body

No Equipment

Guy Fam Post Tri Plan Training

Intenso

6 min

Lower Body

Strengthen Glutes & Core

Moderado

45 min

Legs

Exercise Mat

Nothin' Butt Abs

Moderado

45 min

Lower Body

14 Day Booty Poppin Challenge

Moderado

50 min

Lower Body

Wall, Dumbbell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro