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Treino Intenso

Step Up

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Adicionado Por Caleb Hickman
Step Up
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Step-Ups
Step-Ups
2 minutos
Rest
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15 segundos
Step-Ups
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2 minutos
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Step-Ups
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Step-Ups
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2 minutos
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❤️ Máximo (Zona 5)
Step-Ups
1 minuto

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