Tabata 1

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Swee Lau

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

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