Baixe na App Store
Tags

Exercises




Treinos Relacionados

Go
23 mins 5 segs, Moderado
Aerobico
9 mins 15 segs, Moderado
Full Body
10 mins 40 segs, Moderado
Cardio 1
10 minutos, Moderado
Entrenamiento 1
6 mins 20 segs, Moderado
3, 2, 1...
8 mins 20 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderado 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Moderado 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intenso 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio D

Obsequio del Arte del ejercicio D

Iniciante 9 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderado 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos Y Espalda

Brazos Y Espalda

Moderado 3 min  
Brazos   Mancuerna

Categorias de treino