Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto


Treinos Relacionados

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 mins 9 segs, Iniciante
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Iniciante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Iniciante 7 min  
Core   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Pranayam

Pranayam

Iniciante 10 min  
Yoga  
Yoga - Kapalbhati

Yoga - Kapalbhati

Intenso 5 min  
Yoga 5

Yoga 5

Iniciante 5 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino