Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Planks
8 minutos, Moderado
Planks
6 mins 30 segs, Moderado
Planks
2 minutos, Moderado
Planks
6 mins 2 segs, Iniciante
Planks
5 mins 35 segs, Moderado
Planks
5 mins 30 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sprints 20

Sprints 20

Intenso 9 min  
Warm Up

Warm Up

Iniciante 5 min  
Legs  
Don't Stop, Won't Stop

Don't Stop, Won't Stop

Intenso 24 min  
Shoulders  
Girls Who Lift

Girls Who Lift

Intenso 20 min  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball, Box or Step
Beat It, Just Beat It

Beat It, Just Beat It

Moderado 21 min  
Shoulders   Dumbbell
One Hit Wonder

One Hit Wonder

Intenso 30 min  

Categorias de treino