Treino para Iniciantes

Planks

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Michelle D

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

2 minutos

Rest

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Left Half Side Plank

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Rest

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Right Half Side Plank

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No Equipment

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