Treino Moderado

Friday

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall, Box or Step

Adicionado Por Grace P

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

LEGS ‍♂️

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

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1 minuto

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1 minuto

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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