Treino Moderado

Lol

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Andjela Trkulja

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

15 segundos

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

30 segundos

20 repetições

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 segundos

30 segundos

1 minuto

25 repetições

25 segundos

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