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Treino para Iniciantes

Prisoner Squats

Iniciante   60 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Javad Besharatifar
 		    Adicionado Por Javad Besharatifar
Prisoner Squats
Tags
Treinos para a Parte Inferior do Corpo
Descrição

حرکاتی برای تقویت پا

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto

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Moderado 60 seg  
Shoulders   Exercise Mat
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Legs   No Equipment
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Moderado 60 seg  
Back   Pull Up Bar

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