Treino Moderado

Day 10

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Adicionado Por Shell Harper

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

30 segundos

10 repetições

20 repetições

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

20 repetições

Side Plank Dips

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10 repetições

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