Treino Moderado

Flexibility

Moderado Duration 75 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por S S

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Left Dancer's Pose

Left Dancer's Pose

45 segundos

Treinos Relacionados

5 mins 5 segs, Moderado

12 minutos, Moderado

7 minutos, Moderado

8 mins 15 segs, Iniciante

11 minutos, Moderado

4 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Iniciante

8 min

Full Body

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Iniciante

5 min

Flexibility

Iniciante

6 min

Vertical

Intenso

9 min

Fast Arms & Abs

Iniciante

7 min

Chest

No Equipment

Killer Core

Moderado

9 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro