Treino Moderado

Normal Arms

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders, Chest

Adicionado Por Jerry Morfin

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

40 repetições

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Diamond Push-Ups

20 repetições

40 repetições

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 repetições

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