Baixe na App Store
Tags

Descrição

#1


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Conjunto 2: 2 rodadas

Conjunto 3: 1 rodada


Treinos Relacionados

Fullll
13 mins 30 segs, Moderado
Lower
6 minutos, Iniciante
Legs
25 mins 30 segs, Moderado
Legs
10 minutos, Moderado
Legs - Dumbbells
27 mins 50 segs, Moderado
Lower Body Only 3
19 mins 45 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

6 pack abs

6 pack abs

Intenso 4 m 30 s  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Iniciante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Yoga For Weight Loss IV

Yoga For Weight Loss IV

Moderado 28 min  
Yoga  
Core Abs

Core Abs

Intenso 15 min  
Core  
Mom's Core Challenge

Mom's Core Challenge

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino