Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
15 segundos
45 segundos
15 segundos
15 segundos
1 minuto
15 segundos


Treinos Relacionados

Butt 2
21 mins 50 segs,
Butt
5 mins 45 segs, Moderado
Bigger Butt
4 mins 45 segs, Intenso
Amazing Butt
7 mins 30 segs, Moderado
Butt
5 mins 40 segs, Iniciante
Quick Legs And Butt
14 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Weight Arm Work Outs

Weight Arm Work Outs

Moderado 16 min  
Dumb Bell Morning Workout

Dumb Bell Morning Workout

Moderado 10 min  
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

Moderado 4 min  
Legs  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Moderado 60 seg  
Glutes  
Monthly Lunges X4♦️

Monthly Lunges X4♦️

Intenso 10 seg  
Lower Body   No Equipment
20 Min Moderate Walking♦️

20 Min Moderate Walking♦️

Moderado 20 min  
Legs   No Equipment

Categorias de treino