Moderado
19 minutos
Áreas Alvo: Full Body
Equipamento: Cardio Machine, Foam Roller, Resistance Band, Kettlebell
 |
Adicionado Por Amit Nigam |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Foam Roller
