Daily pushups

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Tee Greer

pushups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

11 repetições

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

11 repetições

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

11 repetições

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

8 repetições

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Push-Ups

8 repetições

Rest

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Push-Ups

8 repetições

Rest

30 segundos

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