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Treino Moderado

Lunges

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Dumbbell

Helena Moser
 		    Adicionado Por Helena Moser
Lunges
Tags
Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Lunges
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20 repetições
Side Lunges
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20 repetições
Lunge to Shoulder Press
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