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Treino Moderado

Khan

Moderado   27 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Box or Step

Mike Smith
 		    Adicionado Por Mike Smith
Khan
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

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