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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
6 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
1 minuto
15 repetições
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
1 minuto
30 repetições


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Cardio
5 mins 30 segs, Moderado

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