Treino do Membro

Fab Abs

Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Gabrielle Abinette

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

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