Bob Core

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Robert Koenig

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Vertical Leg Crunches

25 repetições

Rest

45 segundos

Vertical Leg Crunches

25 repetições

1 minuto

30 repetições

45 segundos

30 repetições

1 minuto

25 repetições

45 segundos

25 repetições

1 minuto

25 repetições

45 segundos

25 repetições

1 minuto

25 repetições

45 segundos

25 repetições

1 minuto

25 repetições

45 segundos

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